Blog door JOY
Trauma verwerking met behulp van psychedelica en het belang van professionele begeleiding
Nederland en de trage omarming van helende middelen
Terwijl landen als de Verenigde Staten, Canada en Zwitserland baanbrekende stappen zetten in het therapeutisch gebruik van psychedelica, blijft Nederland opvallend terughoudend. In een land dat bekend staat om zijn progressieve houding ten opzichte van bewustzijnsverruimende middelen, is het ironisch dat juist de therapeutische toepassing ervan nog grotendeels in de schaduw leeft.
MDMA-therapie, psilocybine, ketamine — internationale studies tonen keer op keer aan dat deze middelen, mits zorgvuldig begeleid, diepe heling kunnen brengen. Toch ontbreekt in Nederland een landelijk programma, een ethisch kader, en vooral: de erkenning dat trauma niet alleen cognitief, maar ook somatisch en spiritueel doorwerkt.
Wat hier vaak mist, is niet de kennis, maar de moed om oude kaders los te laten. Dat het lichaam, het hart, en het onderbewuste hun eigen taal spreken—een taal die psychedelica soms kunnen helpen ontsluiten. In de luwte van het beleid ontstaan wel initiatieven: therapeuten, facilitators en ervaringsdeskundigen die met zorg en integriteit werken aan veilige settings, ceremoniële bedding en post-session integratie. Maar zij bewegen zich vaak in een grijs gebied, zonder officiële erkenning of bescherming.
Nederland zou kunnen kiezen voor een andere koers. Een koers waarin trauma niet alleen wordt behandeld, maar werkelijk doorvoeld. Waarin psychedelica niet worden gezien als risico, maar als kans— mits gedragen door ervaring, ethiek en liefdevolle begeleiding. Want heling vraagt om ruimte. En ruimte vraagt om vertrouwen.
Mijn persoonlijke ervaring
De ondersteuning van psychedelica bij trauma verwerking kan enorm helpend zijn zoals ik zelf ook heb ervaren, mits wat mij betreft onder professionele begeleiding van een ervaren trauma therapeut. Het kan een deur openen naar het onderbewustzijn die zonder deze hulp dicht zou blijven. En dat geeft je de mogelijkheid om eindelijk op een diepe laag in jezelf uit te komen waar de pijn al zo lang vast zit en aangekeken kan worden en de verwerking kan beginnen.
Ik heb trauma verwerking gedaan met verschillende psychedelica zoals onderstaande middelen, en ik heb dit in een groep, met 1 op 1 begeleiding en ook alleen gedaan en ervaren. Vanuit die ervaring kan ik alleen maar tot de conclusie komen dat als je dit inzet specifiek voor trauma verwerking dat de enige juiste keuze is met professionele begeleiding van een ervaren trauma therapeut. Ik heb zelf complex trauma met dissociatieve stoornis (als je er een stempel aan wil geven) wat nog niet bekend was toen ik mijn onderzoek ging starten via de weg van psychedelica. Alles in mij zat potdicht en het voelen stond uit. Geen enkele therapie vorm ging diep genoeg om beweging te brengen of een opening te krijgen in mijn diep verborgen pijn. Het trauma hield mij in een houdgreep en tegelijkertijd had ik geen enkel idee wat er met mij gebeurd was toen ik klein was, ik had geen enkele herinnering meer. Na een groepservaring heb ik al vrij snel daarna gekozen voor 1 op 1 begeleiding van een ervaren trauma therapeut en heb gemerkt hoe belangrijk dat is. Het feit dat er iemand mee reist en kan duiden wat zich aan dient in jou, een helpende hand biedt om aan te kijken wat nodig is om aan te kijken zonder dat je in de bekende vlucht routes van je systeem terecht komt. En misschien wel het aller belangrijkste, iemand die bij je blijft terwijl jij jouw aller diepste pijn ontmoet en er vroeger niemand voor je was in dat moment, maar nu wel. Iemand die met zachte ogen kijkt en blijft net zo lang als nodig. Dit kan op een diepe laag zoveel verzachting geven dat er eindelijk iemand is die blijft. Veel mensen hebben een diepe hechtingspijn en dan kan er op deze manier een klein beetje vertrouwen ontstaan in de ander en kan het terug trekken weer een beetje herstellen naar uitreiken.
Het gebruik van psychedelica voor innerlijke reizen neemt nog steeds toe in populariteit. Maar vanuit mijn ervaring is het goed om je te realiseren dat dit veel open kan leggen en aan kan raken. En zonder 1 op 1 begeleiding zowel tijdens de reis als erna voor integratie kan dit mogelijk ook her traumatiserend werken zonder dat je dat in de gaten hebt. Denk denkbeeldig aan een grote berg bladeren die rustig bij elkaar liggen tot je er de wind op zet en alle bladeren alle kanten op vliegen. Het kost tijd voordat deze bladeren weer tot rust komen en de vraag is waar ze allemaal neer gaan komen. Psychedelica kan dat effect hebben, dat wat rustig in jouw onderbewuste ligt te wachten wordt in een keer allemaal wakker gemaakt of aangeraakt. En nadat het is aangeraakt en er geen begeleiding is om deze aangeraakte stukjes in jou te kunnen laten landen, kan er dus mogelijk een open wond ontstaan in jouw onderbewuste. Wees je hier bewust van als je besluit om psychedelica in te zetten voor een stukje persoonlijke ontwikkeling of iets wat je wilt ontdekken in jezelf. En als je merkt dat het een destabiliserend effect heeft gehad op jezelf reik dan uit naar een ervaren trauma therapeut voor integratie. Psychedelica is een mooie weg naar heling mits er bewust mee omgegaan wordt.
Voor mijn eigen trauma verwerking heb ik vooral met de MDMA hele goede ervaringen maar altijd met begeleiding van een professionele trauma therapeut. Mijn belangrijkste conclusies uit mijn eigen ervaringen zijn:
* Laat je begeleiden door een ervaren trauma therapeut voor het beste resultaat.
* Zie het als een traject van afwisselend een reis en vervolgens integratie sessies.
* Het kan ongelofelijk veel in beweging zetten dus denk goed na voordat je er aan begint. Je weet niet wat je nog niet weet en wat het allemaal zichtbaar gaat maken.
* Let goed op de contra indicaties en of je dus geschikt bent voor een van deze middelen.
* Het is geen ‘’quick fix’’, een reis lost niet alles op. Het vraagt juist heel veel verantwoordelijkheid en opvolging als je met een van deze stoffen trauma verwerking gaat doen.
Wij leven in een maatschappij waar alles snel moet en het liefst ook zo makkelijk mogelijk. Trauma verwerking daarentegen vraagt om vertraging en kost tijd, zeker bij complex trauma en dissociatie. Professionele begeleiding van een ervaren trauma therapeut is daarbij van groot belang.
Deze weg vraagt moed, vertraging en toewijding. Niet om iets te ‘fixen’, maar om werkelijk te ontmoeten wat in jou leeft. Trauma vraagt niet om haast, maar om aanwezigheid. Niet om antwoorden, maar om ruimte. En soms, in die ruimte, opent zich een deur—naar zachtheid, inzicht en een herinnering aan wie je werkelijk bent.
Hieronder een stukje toelichting op Ayahuasca, MDMA en Magic truffels en hun werking bij trauma verwerking en persoonlijke ontwikkeling.
Ayahuasca
Deze drank speelt al honderden jaren een centrale rol in religieuze en culturele tradities van de inheemse volkeren in het Amazonegebied. De naam Ayahuasca wordt ''drank van de ziel'' genoemd. Het wordt gezien als een geschenk van de goden en gebruikt als heilig sacrament. Ayahuasca is een van de meest belangrijke plantmiddelen uit het Amazonegebied. Het bewustzijn wordt na gebruik verruimd, en dat doorgaans tussen de vier en acht uur lang. Gebruikers van de drank omschrijven het effect van licht stimulerend tot extreem visionair. Het dient als spiritueel middel voor diepgaande geestelijke en lichamelijke inzichten en persoonlijke groei. Eén van de meest genoemde zaken is wel de mogelijkheid die het bied om op een diep bewustzijnsniveau te werken aan het zogenaamde persoonlijk proces. Op die wijze kunnen diepgaande transformaties plaats hebben. Ayahuasca biedt je het inzicht dat de reflectie van je eigen binnenwereld de buitenwereld is. Een heel prettige gedachte, want dat zegt in feite dat je alleen bewust moet zijn wat er in jezelf leeft. Met andere woorden: wil je de wereld veranderen, dan kun je het beste bij jezelf beginnen. Niet iedereen kan Ayahuasca nemen. Wie deel wil nemen aan een ceremonie, moet geestelijk stabiel zijn, bewust zijn van wat er gaat komen en daar ook de verantwoordelijkheid voor willen nemen. Je gaat echt een proces aan. Voor recreatief gebruik is het dan ook niet geschikt. Daarnaast zijn er meerdere contra indicaties om dit middel te gebruiken dus verdiep je hierin voordat je begint aan een ayahuasca ceremonie.
Ayahuasca is in Nederland verboden maar alleen als het van de DMT houdende plant gemaakt is. De Ayahuasca zonder DMT is volledig legaal.
MDMA
Om te beginnen is de MDMA die wordt ingezet voor trauma verwerking geen ecstasy. Ecstasy is vaak een mix waarbij MDMA de werkzame stof is. Bij trauma verwerking wordt zuivere MDMA gebruikt die in poedervorm wordt ingenomen. Je kunt al met een lage dosis (80 mg) goede resultaten bereiken en soms is een lagere dosis zelfs aan te raden omdat dit de activiteit van (gedissocieerde) delen vermindert en er meer lichaamsbewustzijn aanwezig kan zijn. Ter vergelijking de gemiddelde hoeveelheid MDMA in een ecstasy pil is ongeveer 148 mg. Na inname beïnvloedt MDMA de hersenen door een verhoogde afgifte van neurotransmitters zoals serotonine, dopamine en noradrenaline, wat leidt tot gevoelens van euforie, verhoogd gevoel van geluk en sociale warmte.
MDMA wordt ook wel een ‘’hart’’ opener genoemd en neemt je zachtjes mee naar binnen jouw onderbewustzijn in. Het opent deuren die zonder de MDMA vaak gesloten blijven. Soms is het trauma zo ernstig wat je hebt meegemaakt en de overleef modus van jouw hele systeem zo sterk dat je op geen enkele manier bij het trauma kan komen. Terwijl dit trauma je vanuit diep van binnen vast houdt in jouw overleef modus en echt leven (voelen) en genieten dus bijna onmogelijk maakt. Het trauma is voorbij maar omdat het niet verwerkt kan worden blijft het trekken aan je en blijf je erin vast zitten. Een cirkeltje waar je maar moeilijk uit komt. Doordat de MDMA jouw onderbewustzijn opent terwijl je in een gevoel van warmte en zachtheid bent, kun je hele pijnlijke stukken ontmoeten in jezelf en deze aan kijken vanuit meer zachtheid. En dat biedt mogelijkheid tot verwerking ervan.
De Engelse psychiater Ben Sessa legt dit heel mooi uit in zijn filmpje op you tube. Bijgaand de link mocht je dit filmpje willen bekijken (https://youtu.be/UygZnBTWW0M)
Vanaf 1 juli 2025 is er in Nederland een belangrijke wetswijziging in werking getreden: de Wet Nieuwe Psychoactieve Stoffen (Wet NPS). Met deze nieuwe regelgeving stelt de Nederlandse overheid een breed verbod in op zogenaamde designer drugs, waaronder vrijwel alle bekende MDMA-analogen.
Met deze wetswijziging wordt het bezit, de handel en het gebruik van MDMA-analogen vanaf juli 2025 strafbaar gesteld, net zoals dat al geldt voor MDMA zelf. Hierdoor verdwijnen de alternatieven die eerder nog via legale of semi-legale routes verkrijgbaar waren.
Voor mensen die interesse hebben in therapeutische toepassingen van deze middelen, betekent dit een aanzienlijke beperking van de legale opties.
Magic truffels
Magic truffels bevatten psilocybine, die je bewustzijn verruimt en zintuigen versterkt, wat leidt tot diepgaande inzichten en het terugbrengen van vergeten herinneringen. Dit proces verwijdert geconditioneerde lagen, waardoor je dichter bij je ware zelf komt en een diepere verbinding met je omgeving ervaart. Je mind wordt stil en er komen antwoorden en inzichten vanuit je onderbewuste, je intuïtie en een hogere intelligentie. Soms is het nodig om bepaalde blokkades te doorvoelen, soms krijg je inzichten over jouw vraag, soms is het gewoon een puur helende energie die door je heen gaat, waardoor je je weer gevoed en opgeladen voelt. Truffels brengen aan het licht wat op dat moment voor jou klopt. Bij magic truffels is het uitzoeken welke truffel en welke dosis het beste passen bij wat jij voor ogen hebt met jouw innerlijke reis. Je kan uit gaan van een micro dosering tot een lichte, milde, normale of hoge dosis. Daarnaast is het belangrijk om de truffels in te nemen op een nuchtere maag. De setting is ook belangrijk bij een truffel reis, dus zorg voor een rustige en sfeervolle omgeving. Begin met een lage dosering om te kijken hoe je erop reageert en ga niet verschillende dosis of verschillende soorten truffels in 1x proberen. Op de sites waar je magic truffels kan kopen staat nog veel meer informatie over de verschillen in soorten en de werking ervan en is er ook vaak een dosering calculator aanwezig om je te helpen met de juiste dosis voor jou.
Het gebruik van de stof psylocybine, de werkzame stof in magic truffels is in Nederland legaal.
Moed
Deze weg vraagt moed, vertraging en toewijding. Niet om iets te ‘fixen’, maar om werkelijk te ontmoeten wat in jou leeft. Trauma vraagt niet om haast, maar om aanwezigheid. Niet om antwoorden, maar om ruimte. En soms, in die ruimte, opent zich een deur—naar zachtheid, inzicht en een herinnering aan wie je werkelijk bent.
Bewustwording is het begin van verandering
